Ăn, uống đúng và đủ chất; ăn đường vào bữa ăn chính; tránh ăn quà vặt có nhiều đường, nhiều lần trong ngày, nhất là trước khi đi ngủ; nên ăn nhiều trái cây tươi; chải răng hay súc miệng kỹ sau khi ăn, nhất là thức ăn hay thức uống có nhiều đường

 Để việc vệ sinh răng miệng có hiệu quả, thì việc chải răng được bổ sung bằng các công cụ khác, dụng cụ này giúp làm sạch mặt tiếp cận và ở những mặt răng mà phương pháp chải răng bình thường không thể làm sạch được. Hạn chế sử dụng công nghệ làm đẹp đính đá vào răng

Hạn chế những thức ăn có đường hay tinh bột, đặc biệt là những món ăn vặt dễ dính răng. Càng ăn vặt giữa các bữa chính bạn càng tạo dịp để acid trong mảng bám tấn công men răng của bạn. Có như vậy bạn mới có thời cơ để đi tìm Địa chỉ đính đá vào răng sau này được.

Điều quan trọng để giữ một nụ cười sáng, khỏe cho người trưởng thành là thực hiện vệ sinh răng miệng đúng cách. Người trưởng thành cũng bị sâu răng, cũng như bệnh về nướu/lợi, điều đó có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng.

Xem thêm: Giá đính đá lên răng